Training Autogeno...

Presso "Il Bosco dei Perchè" si organizzano anche incontri di Training Autogeno. 
L'allenamento (TRAINING) condotto inizialmente da un esperto, diventerà progressivamente un'esperienza di apprendimento che i partecipanti potranno ripetere a casa autonomamente.
Lo stato di rilassamento, dunque, col tempo non sarà più indotto dall'esterno, ma grazie all'esercizio costante diventerà AUTOGENO, che "si genera da sé".
In altre parole, i partecipanti acquisiranno un metodo, uno strumento utile per affrontare meglio stress quotidiani o particolari stati d'ansia.
Il Training Autogeno non ha controindicazioni, è una delle tecniche di rilassamento più conosciute al mondo ed è particolarmente indicato per chi ha disturbi d'ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno e lievi forme di depressione.
Presiederà agli incontri la Dott.ssa Cristina Vallin.
Info: info@ilboscodeiperche.it - 0968.1945232